铁皮石斛久服不伤人？
是的。历代典范均把铁皮石斛列为上品，没有毒副影响。《神农本草经》记录“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳、瘦弱，强阴。久服厚肠胃，轻身，延年。”便是指铁皮石斛治五脏，肠胃阴虚之症，有补阴之功。
持久吃铁皮石斛，最少5种长处1.持久吃铁皮石斛，能够润眼睛祛火气
俗语说：熬夜上火、久视伤肝。黄昏熬夜耗费阴气，轻易形成口疮、便秘等虚火病症，而持久面临电子显示屏，眼睛易劳累干涩，调理宜养阴润燥。铁皮石斛润泽成效奇特，有“千年润”之称，润眼睛、防虚火，对熬夜久视的职场人群很恰当。
2.持久吃铁皮石斛，能够润嗓厚肠胃
抽烟、饮酒，是酬酢之必备，这些习惯虽然为你博患有人脉，但也让咽喉炎、肠胃病与你相随。知名京剧专家梅兰芳师长持久以铁皮石斛做为茶饮护嗓，维持宛转嗓音。铁皮石斛有润嗓清咽、爱护胃肠道、增进消化、缓解酒精性肝损伤的影响，是酬酢频频者的摄生佳品。
3.持久吃铁皮石斛，能够润肤养颜抗苍老
人体加入中年期后，由于体内的阴液日趋增加，进而加快了皮肤老化，使之变黑或变皱。
《名医别录》记录石斛能“逐皮肤邪热疿气”。石斛含有SOD，能抬高人体抗氧化能耐，增加皮肤色素，防治皮肤苍老。而且个中含有大量的粘液质，对人体皮肤有润泽养分影响。
4.持久吃铁皮石斛，能够增进轮回诊疗血汗管疾病
石斛能养阴，能够濡润脉道，蔓延血管，进而增进血液轮回。测验效果讲明，石斛能够显著改观血淤病症，消沉血胆固醇和甘油三脂，抬高高密度脂卵白胆固醇程度，能够诊疗心脑血管疾病。
5.持久吃铁皮石斛，能够抗劳累强体质
糊口压力大、精力告急、免疫力下落，使怠倦、失眠等题目凸显。《本草提纲拣到》记录石斛“已劳损”。钻研发觉，铁皮石斛具备杰出的抗劳累成效，能加快代谢产品的消灭，同时经过调理机体免疫功用，增进劳累的尽量复原。
哪些人最恰当服用铁皮石斛？1.通常滋阴保健，轻身延年人群2.女性美容，滋润皮肤人群3.中医诊断为阴虚体弱者人群4.压力过大，处事过劳，熬夜加班致使亚壮健人群5.持久饮酒，抽烟致使的肝肺受损人群6.糊口不规律致使的胃肠弱小人群7.感化性肺炎，流感引发的呼吸道急症人群8.经罕用嗓的人士，上火引发的咽喉痛人群9.体液轮回引发的便秘，痔疮，口干舌燥人群10.糖尿病人群11.高血压高血脂人群12.目力差的人群，特为关于持久用眼的青少年目力的爱护，以及暮年人提防白内障等眼部疾病特别有用。13.癌症患者，铁皮石斛中的石斛碱对癌细胞有按捺影响，因此能够协助放化疗患者增加并发症，抬高糊口原料。
持久吃铁皮石斛的切确食用办法榨汁将石斛鲜品洗净，并剥去老皮，剪成2-3cm的小段，放入榨汁机内，插足适当的水。饮历时依据集体口味插足适当的冰糖或蜂蜜，口感极佳。也可倒入电磁炉或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边动摇防止溢出与煮糊，煮到泡沫消逝便可饮热的石斛汁。注重：启动榨汁机工夫配置为3-5分钟，如此能够充足的将养分成分榨出，渣可煮茶水饮用或吞服，也能够和瓜果一同榨汁。
口嚼将石斛鲜品洗净，直接放进口中嚼着吃。嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖胶汁有粘度，希奇爽口，风韵奇特，便利容易。
沏茶石斛鲜品入茶，形成奇特的草木幽芳，甜蜜凉爽的味道令喉头风凉、身心酣畅，持久饮用对壮健极端有利。将石斛鲜条以净水冲刷明净后切薄片，加净水几许，温火煮沸，再温火煮九格外钟以上便可饮用，饮完后可将石斛掏出嚼服。也可直接将石斛鲜条切成片加滚水冲泡后饮用，可反复冲泡，结尾将石斛嚼服。
入膳药补不如食补，可将石斛鲜品煮粥、做羹、煲汤、入菜肴，不只色适口香，开胃助消，还能在无声无息中抵达强体健身的成效。
泡酒取石斛鲜品，洗净，割断拍破、单味或和其余中药材一同浸入40度以上白酒中，3个月后便可饮用。每克鲜石斛兑克白酒。逐日饮用一小杯，可暖胃润肺，活血生津，恰当爱饮酒胃又不好的人。
熬膏洗净切碎或拍破可加其余中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，接续熬制成膏状引用。
注重：不管是沏茶、入汤、泡酒前，最佳将石斛拍裂，有利有用成分消融
铁皮石斛防治疾病便是这么百搭！1.铁皮石斛配天花粉
治胃热津亏，消渴，虚热舌绛少津。
2.铁皮石斛配麦冬
治胃阴不够之胃脘不适，干呕，舌红。
3.铁皮石斛配麦冬、沙参
治热性病口干渴。
4.铁皮石斛配忍冬藤
治风湿热痹。
5.铁皮石斛配忍冬藤、白薇
治风湿热痹。
6.铁皮石斛配沙参、枇杷叶
治肺阴不够，干咳气促，舌红口干等症。
7.铁皮石斛配白薇、知母、白芍
治热病后期，虚热微烦，口干，自汗等症。
8.铁皮石斛配南沙参、山药、生麦芽
治胃阴不够而见少食干呕，舌上无苔等症。
9.铁皮石斛配北沙参、麦冬、玉竹
治肺胃弱小，舌红口干或无咳无痰，呼吸匆匆。
10.铁皮石斛配生地、玄参、沙参
治热病后期，仍有虚热，微汗，目昏口渴或有筋骨酸痛，舌干红，脉软数无力，病症日轻夜重者。
11.铁皮石斛配生地、麦冬、花粉
治热病胃火炽盛，津液已耗，舌燥，口干或舌苔变黑，口渴思饮。
12.铁皮石斛配生地、麦冬、百合、秦艽、银柴胡
治阴虚内热之干咳，冷汗低热口渴舌红脉细数等症。
13.铁皮石斛配生黄芪、焦白术、茯苓、白芍
益气养阴，健脾和肝。诊疗慢性肝炎见有面黄、羸弱、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃弱小者。
14.铁皮石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参
有养血柔肝的成效，可用于肝阴肝血不够，症相会色萎黄，肝区隐衷，劳后加剧，眼花目干，视物不清，或见夜盲，身倦肢麻。失眠，妇女月信涩少或经闭，唇舌色淡，脉沉细。
15.铁皮石斛配生地、当归、白芍、夜交藤、木瓜（或加知母）
养血柔肝，缓急舒筋。诊疗肝贫血而至昏迷、痉挛、抽搐等。
16.铁皮石斛配地黄、焦白术、茯苓、白芍
益气养阴，健脾和肝。诊疗慢性肝炎见有面黄、羸弱、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃弱小者。
17.铁皮石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参
有补血柔肝的成效，可用于肝阴肝血不够。症相会色萎黄、肝区隐衷，劳后加剧、眼花目干、视物不清，或见夜盲，身倦肢麻，失眠、妇女月信涉少或经闭。
18.铁皮石斛鲜石斛配鲜生地、天花粉、麦冬、牛膝、菊花
养阴清热、涵阳熄风。治阴虚内热、虚阳上扰昏迷、头痛。
19.铁皮石斛配生黄芪、仙灵脾、仙茅、白芍
益气补血、阴阳双补、不腻不燥。用于阴阳（气血）双补，兼夹痰湿者。
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