11月，北方进入采暖期，南方的朋友进入空调暖风期，宝爸宝妈们有没有发现，家中的小宝越来越“闹”？！
最近二宝每天去幼儿园都会领上黄牌，原因是园医看过嗓子后说发红，上火，让家长提起注意。
其实不用园医说，最近当妈的也发现无论给她穿多少衣服，她的小脸总是泛着红，脑门一摸一手汗，小手拉过来也是热热的，回家第一件事就是把袜子脱掉~~妈妈，我脚不舒服！
跟懂中医的朋友聊了聊，说孩子可能是“阴虚火旺“，具体症状就是各种口干、咽干、心烦、盗汗、便秘、手脚心发热等，确实大部分症状都能对得上。
谓“阴虚”，指的是体内的津液减少，阳气较多，人体出现一派热像。中医认为，孩子属“纯阳之体”，阳气本就旺盛。再加上现在油炸食品、肉类食物摄入较多，过多的热量充斥体内，伤及阴液。一入采暖期，孩子咽干、口干、便秘情况越来越多，就是这个原因。
以下为专业转述，宝妈们可以一一对照，不确定的也可以去找社区中医看一看。
中医中阴虚的症状：
手脚心热、心烦、夜间盗汗、咽干、口干、喜欢喝冷饮；
下眼袋大且发红、嘴巴周围也红；
刚吃完饭后，肚子会鼓鼓的，半天下不去，大便干燥，容易便秘；
特别爱动，平时几乎没有静下来的时候，活像一只小猴子似的，上窜下跳；
舌头瘦小，颜色鲜红，无苔或者少苔，或出现地图舌，裂纹舌。
进入冬季，人体阳气本应“冬藏”，却因各种暖气、空调、电热器等导致阳气升腾。大家可以想象一锅开水，锅底下的火苗被人为加大，锅中的水蒸发速度不正常，这就类似身体中的阴液耗损。
孩子出现阴虚火旺的症状，除了给他少穿点衣服，少吃点高热量的食物，还可以用一些饮食调理滋滋阴，降降火。在这给大家介绍一个滋阴小妙方——生地沙参麦冬饮，这就相当于往升腾的锅里多添点水，用滋补津液的方式帮孩子降“火气”。
滋阴小妙方
配方：冰糖适量，沙参、麦冬、生地各3克，这是三岁以下孩子的量，对于3岁以上的孩子可以用到各6克。
做法：把这三种药材放入锅中，加入适量的水。大火烧开后，再转小火慢煎半个小时。将药过滤后，加入适量冰糖，放凉饮用即可。
这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，可以像饮料一样随时服用。一天服用一次就可以了，可以连续服用一至两个星期。
《好麦冬，要有“芯“》
生地、沙参、麦冬都是养阴生津清热的中药材，也是药食同源的食材。生地有清热凉血的作用；沙参具有养阴清肺、化痰止咳、益胃生津功效，主要用于肺燥咳嗽及温热病后气液不足等病症；麦冬具有养阴生津，润肺清心功效，主要用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，津伤口渴等病症。三者共用可以增强养阴生津，润肺的功效，因为他们都是补阴的药，所以如果脾胃良好最好空腹服用，服用过程中禁吃辛辣刺激性的食物及藜芦！
这款饮品除了缓解小儿阴虚之症，对于减轻糖尿病人三多一消的症状，也很有效。一饮多用，仅需支付52元，入手好麦冬以岭牌中药养生茶饮，闪购活动2日内有效。
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