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第十八周食谱
星期一
早餐：猪肝瘦肉粥、鸡蛋
早点：牛奶
午餐：白米饭、胡萝卜焖排骨、瘦肉炒西兰花、炒青菜、玉米红萝卜猪骨汤
午点：青菜瘦肉贝壳粉、水果
星期二
早餐：三鲜汤米粉
早点：牛奶
午餐：白米饭、香菇蒸鸡、瘦肉炒南瓜、炒青菜、菜干蜜枣猪骨汤
午点：红豆西米露、水果
星期三
早餐：淮山枸杞瘦肉粥、玉米
早点：牛奶
午餐：白米饭、瘦肉蒸水蛋、瘦肉炒土豆片、炒青菜、沙参玉竹乌鸡汤
午点：蕃茄瘦肉螺丝粉、水果
星期四
早餐：三丝炒面、紫菜瘦肉汤
早点：牛奶
午餐：白米饭、腐竹焖鸭、瘦肉炒豆角、炒青菜、鲫鱼豆腐汤
午点：燕麦瘦肉粉、水果
星期五
早餐：腐竹瘦肉粥、鹌鹑蛋
早点：牛奶
午餐：白米饭、煎猪排、蕃茄炒蛋、炒青菜、胡萝卜茅根猪骨汤
午点：红豆提子包、五花茶、水果
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