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家里的小宝贝只喝饮料不喝汤？
每天为了煲什么汤而烦恼？
有简单方便的操作
可以煲出一碗适合儿童的靓汤吗？
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补钙强骨
增强体质
滋润祛燥
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-营养不良，多是饮食习惯的问题-
小朋友长得高、身体壮，健康快乐成长，是每个妈妈最大的心愿。
而处于生长发育期的孩子对营养的需求非常迫切，进食量不足，不能充分消化吸收和利用食物，都会影响生长发育。
营养不良会出现消瘦、没有精神、免疫力差等问题，是孩子成长过程中比较常见的一种症状。
孩子出现营养不良大多是与饮食习惯有关，我们要及时根据宝宝的生活习惯，作出适当地调整。
-吃的多，不等于吃得好-
有些孩子一天到晚都不停嘴，却还是会出现营养不良的情况，很有可能是膳食搭配不合理、营养不均衡，引起的问题。
所以孩子的食谱一定要尽量丰富食物的种类，还要避免摄入一些容易影响脾胃消化功能的食物，中医归纳为“肥、甘、厚、腻”。
?肥、甘、厚、腻?
“肥、甘、厚、腻”可以理解为含脂肪多的食物、各种含糖的水果和饮料，佐料添加较多的食物以及奶油、奶酪等高热量不易消化的食物；
?食疗是关键?
通过食疗可以恢复脾胃功能，促进消化吸收能力，增强体质。还应注重给孩子润燥、和血以保养阴气。
其中，姬松茸能增强人体免疫力，鱼翅骨可以益气补虚。石斛能益胃生津，滋阴清热，体质较弱，燥热咳嗽的的孩子，可熬汤食用。
-补钙强体润肺，三煲汤全面滋补-
?①石斛滋润祛燥汤?
用料：石斛祛燥汤包、排骨g
做法：
1.汤包食材浸泡2小时，清洗干净
2.排骨飞水，撇去血沫。
所有食材下锅，大火煮开转小火，炖两小时加盐即可。
除了小朋友咳嗽，喉咙干燥不适、熬夜人群，来一碗石斛麦冬沙参玉竹汤水清润一下，也是一个不错的选择。
?②姬松茸增强体质汤?
用料：姬松茸汤包、老母鸡半只
做法：
1.汤包材料洗净浸泡半小时。
2.老母鸡清洗剁块，加葱姜料酒焯水捞出洗净。
3.鸡肉入锅煮一小时，加入其余材料炖煮半小时，加盐出锅即可。
姬松茸能够增强免疫力，降低胆固醇，元贝、竹荪富含蛋白质和氨基酸，和黄油老母鸡炖汤，是上等的滋补佳品。
?③鱼翅骨补钙强骨汤?
用料：鱼翅骨汤包、鸡肉g、瘦肉g
做法：
1.汤包浸泡1小时，将鸡肉飞水，冲洗。
2.将所有的材料放进汤锅，煲2.5小时
3.调味放少许盐就可以食用了。
鱼翅骨加入适量鸡肉去煲，又甘甜又营养，儿童大人喝都非常的好哦。
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杨生：（