我真的好象瘦一点.我是不是说出了很多人的心声,想过很多办法,也吃了很多种药物,最终的结果可还是没能瘦身成功,我知道这是很多人的经历,但确实这些事也有很多人尝试过,但没有太大的效果,这没有办法因为人和人的身体特征是不一样的,想要瘦身办法确实很多,但不知道那种适合你,那种适合他。
今天就由小编来给大家介绍一下四种瘦身汤材料。很好准备,但要长期喝哦,否则就和减肥不坚持一样,瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。想想冬瓜海带瘦肉汤很好吧。
减肥汤水：1、冬瓜海带瘦肉汤
材料：冬瓜、海带、陈皮、瘦肉。制法：将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。功效：冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，加人气爆棚美女瘦身1能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。
2、荷叶沙参玉竹汤
材料：荷叶（剪细）、沙参、玉竹、瘦肉、蜜枣。制法：将所有材料放入煲中，加入十二碗水，用慢火煲两小时。功效：此汤乃为单纯性肥胖者而设，这些人士一般体重超出正常标准百分之十至二十，并无明显内分泌失调，而脂肪分布亦较平均。由于近代研究指出，荷叶有不错的减肥降脂功效，加上能解暑清热和健脾止泻，夏天饮用适合不过。
3、山楂酸梅汤
制法：将所有材料放入煲中，加入八碗水，以慢火煲四十五分钟，然后加入冰糖，待完全溶化后即可饮用。功效：有些人食量多，但消化功能稍弱，因此不能将食物尽快消化，这类型的人易变成中央型肥胖。山楂味道甘酸，属温性，具有开胃消滞、帮助消化的功效，此汤生津止渴，最适宜此类人士饮用。
4.双冬木耳汤
原 料:
冬瓜克、冬菇（浸软）8朵、木耳（浸软）19克、瘦肉克、姜2片、盐适量。
1.冬瓜洗干净，切厚块。
2.冬菇去蒂，洗干净。
3.木耳洗干净。
4.瘦肉洗干净，汆烫后冲洗干净。
5.煲滚适量水，放入冬瓜、冬菇、木耳、瘦肉、姜片，煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。
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