黄芪、黄精、麦冬、北沙参、五味子一起煮水喝，有补气养血、清热养阴的作用，这种配伍方法可以用于气血不足、津液亏虚的治疗，也有很好的保健养生和增加抵抗力的效果，长期服用可以增强体质、预防感冒，有病的人可以服用，没病的人也可以作为保健用，配伍得当就会达到，即能补气养血、又能养阴生津，是一个很好的保健养生的配伍方法，主要是这些药材的药性决定的。
黄芪是一个应用很广的药材，现在越来越引起了人们的重视，是一个非常好的补气固表的药材，有较好的增加抵抗力的作用，可以和多种药材配合使用，和补气的药材配合，能够增加补气的力量，和活血化瘀的药材配合，能够增加补气活血的效果，和清热养阴的药材配合，能够增强补气养阴的作用，黄芪单独使用和配方使用都可以，剂量大可以增加升阳固脱的力量和补虚的效果，经常用于体质虚弱的人服用，特别是用于气机下陷的治疗，都有很好的治疗作用。
黄精是一个气阴双补的药材，其主要功效是滋肾润肺、补脾益气，是治疗肺虚的佳品，对于肺阴不足引起的干咳少痰，有很好的治疗效果，因为可以入肾经，所以可以治疗肾精亏虚引起的头晕、乏力、腰膝酸软等症，黄精有较好的滋补作用，经常服用可以增加抵抗力，能够抗疲劳、降血糖、延缓衰老、健脑益智，是一个非常好的养生保健药材，但是由于黄精过于滋补，因此使用过多会容易生湿，所以有咳嗽痰多、寒湿困脾的人不要服用，防止加重脾胃虚寒的症状。
麦冬寒凉，有清心除烦和生津止渴的作用，能够滋润心肺，长期服用可以增加免疫力，有很好的降糖效果，可以治疗口干口渴、咽喉肿痛，非常适应于热性体质和津液不足的人服用，脾胃虚寒的人不可用，麦冬的服用方法很多，可以煲汤、泡水、配药、熬粥等，一般经常和补气的药材配伍，能够增加补气养阴的效果，因为麦冬是一个药食同用的药材，所以经常用于保健养生，也是一个应用非常多的药材。
北沙参是一个养阴生津的药材，有润肺化痰、养阴润燥的作用，可以增加胃阴，一般用于热盛伤津、干咳无痰的治疗，北沙参整体偏寒，偏于养阴生津，所以脾胃虚寒和体质虚弱的人不可服用，北沙参的养阴作用很好，因此有清热解痛和治疗溃疡的作用，长期服用可以增加抵抗力，有很好的抗肿瘤效果，可以泡水、煲汤、配方使用，是一个药食两用的药材，经常用于保健养生，特别适应性体内有热和口干舌燥的人服用。
五味子是一个酸味的药材和食物，有很好的固涩和收敛作用，能够益气养阴、宁心安神，可以治疗阴虚盗汗、尿频尿多、口干口渴、心悸失眠、气虚咳喘等症状，一般用于心火旺盛、肝阴不足，肺气虚弱的治疗，有用酒炮制的五味子，其功效敛而有散，有利于扶正祛邪，也有用醋炮制的，可以增加收敛的力量，能够治疗肝肾亏虚造成的遗精、滑精、久泻等虚症，也是一个非常好的养生保健的药材。
黄芪、黄精、麦冬、北沙参、五味子的配伍，是一个防病治病、保健养生和延年益寿的好方法，这是因为黄芪能够入人的脾肺二经，黄精入脾肾，麦冬归肺经、胃经和心经，北沙参可以入人的肺经和胃经，五味子可以入肺、心、肾经，从药材的归经可以看出，这些保健养生的药材，大都入人的心肺、脾胃和肾，而肾为先天之本、脾胃和肺为后天之本，补先天之精可以延年益寿，补后天之气可以强身健体，因为脾胃是人体的后天之本，是气血生化之源，肺气则为人体之气，是人体气机的来源，所以这些药材一起煮水喝，可以补先天之气，也可以补后天之气，因此可以起到防病治病和延年益寿的效果，对增强人的体质，起到非常好的保养作用。
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