一次做两日份，做好后装入玻璃容器内，并摆入冰箱中保存，饮用时微加温。
基本材料：
白萝卜（中型约四分之一根）；白萝卜叶（用大萝卜的叶子约四分之一量，萝卜叶要浸水二小时才使用，以免农药残毒）；胡萝卜（中型约二分之一根）；牛蒡（中型约二分之一根）；干香菇一枚（用太阳晒干的，以转生维生素D，如买不到可自己用新鲜的晒干或以市贩者再度晒太阳）。
基本作法：蔬菜不要事前烫过，要连皮切大块；烹煮的锅子请用耐热玻璃锅；放进青菜量三倍的水；水煮开后，再用小火炖煮2小时；把菜汤替代茶水来喝。
注意事项：请务必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益；不要混合其他的药草或植物，以免产生有毒物质；绝对不可以使用珐琅或特氟龙加工锅。可以用铝锅和耐热玻璃锅,储存也只能用玻璃瓶绝对不能用塑料容器。而且1人份用的要8碗水煲,水滚后，再用慢火煲1小时才可成的。不可加任何其他东西在汤内,如肉，鱼等等......
五行蔬菜汤配方
一日份
白萝卜（中型）-克6-8两
白萝卜叶-克3-4两
胡萝卜-克3-4两
新鲜牛蒡-克3-4两干15克
干香菇3枚（需日晒干燥）
做法：将所有配料洗净，连皮切块，用不锈钢锅或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的水煮至沸腾，再以小火煮一小时（白萝卜煮烂熟）即可。菜汤冷却后放入冰箱内保存，两天内喝完，菜渣也可吃掉。
友友经验之谈：五行蔬菜汤调和人体酸碱度，又有抗癌的功效，已经喝了四年，感觉挺好的。
友友提醒大家特别注意：五行汤是调节人体酸碱度的，要是在化疗期最好不要喝，这个是化疗结束后康复期使用的。化疗期间病人因为白细胞比较少，食欲不好，这个五行蔬菜汤不适合使用。大家可在化疗结束后调理身体用。
四.牛尾汤
做法一：牛尾加鹌鹑炖汤。牛尾炖鹌鹑，再加点红枣、枸杞、核桃、白萝卜，其他有益蔬菜等也可放，少放盐，不放油，每期化疗吃一条牛尾就可以。
做法二：一根牛尾分成四段，每次煮时只用一段，剩下的三段放冰箱冻着，随用随取。当天煮的这一段，当天吃完。一个礼拜大概吃两到三次。不用每周都吃，一般每次化疗后吃一根牛尾就行。水烧开，把牛尾巴放进去，出一下水，把血沫煮出来后，洗干净，放在电炖锅炖5到6个小时。里面可以放点番茄、胡萝卜或者喜欢吃的蔬菜。少放盐，不放油，放几个蒜头。枸杞也可以放十几粒进去。阿轰用1.5L的炖锅，基本上水放8分满，他的水都是一次性加足的。
特别提醒：牛肉里面别放料酒，会起化学反应，牛肉变酸，一般卖牛肉的都会告诉顾客不放料酒的。友友说，医生开的方子上，让化疗第一周放姜末（可以快出锅时放），第二三周再放姜片炖。友友问过一个中医朋友，都说白芷可以去腥，中医说白芷、橙皮和生姜都有去腥的作用，这几样都可以试试，白芷可以去中药店买）
五.其他
五.猪爪炖花生、黄豆、大枣
六.自己打米糊，加核桃、花生、薏米、芝麻、小豆，红枣
七.杂粮粥，大米、小麦、赤豆、花生、薏米、麦片、莲心、桂圆、花生衣等等，放在一起煮粥（花生衣可以去药店买，一大包才几块钱）
八.野生泥鳅（一个礼拜最少有3顿野生泥鳅，泥鳅就是一般的红烧，但是一定是没有酱油的，跟红烧一样，但是不要放酱油。泥鳅升白好，医生都这么说）、家养的鸭蛋（每天3个，烧水，把鸭蛋打散，放进锅里，然后放调料）和家养的猪的蹄髈都可以吃，养殖的有激素，最好别吃。（有友友的妈妈前面5次化疗下来，都没有打过升白针，检查的结果第一次是3.9，后来4次全部都6.0以上）。大家都说泥鳅汤、鲫鱼汤升白效果很快，尤其是鲫鱼汤（要野生的，人工喂养的怕含激素，对病不好）。
九.弄艾草熏脚底板，可以提高免疫力、预防感冒、辅助睡眠。如果免疫力不太低，晚上睡眠好，可以升白的（注意升白的前提哦）。步骤：艾叶和水一起煮开，然后小火十分钟，把水倒入盆内，先用艾叶水熏脚底，等水温下降到可以泡脚，就开始泡，水要淹到脚脖，泡的时间在20分钟。艾每次要30克（叶子，不要杆）。艾草泡脚是下火泄气的，泄得过度了就气虚了。一周三次最多。艾叶泡脚在化疗期间可以天天泡；感冒时，可以一天两次或一天一次。大家都说泡脚要每晚坚持，不过不用艾叶的时候，可以用薄姜片或醋或盐泡脚。
十.
健康时报李海清:#导医#一位健康时报读者问，想提升白细胞数量，是不是刺参效果最好。张晔说，她在临床实验过，牛蹄筋和牛板筋效果比刺参效果明显，有放化疗患者服用后，白细胞数量增加明显。可以去卖熟食的地方看看，买几块钱就可，当凉菜吃，蘸着酱油吃味道不错。十一.红烧乳鸽做法：把乳鸽洗后直接放锅中,里面放入水,淹没鸽子。水开后把浮沫取掉，然后倒入料酒和酱油，放点白糖，葱姜，开中小火就可以了，等汁收干时就可以取出吃了。
十二.一位友友提供的食疗方法，但是中药还是不要轻易尝试，要问过中医才敢用，如果没有咨询中医，还是只用其中的猪脊骨汤这个食疗方法吧，中药方暂时别用。
先喝中药，再喝汤。
中药方：北沙参12，党参30黄芪20甘草9，茯苓12，白术12，生熟地各6，当归6，白芍12，川穹6（升白细胞，增加免疫力）。
猪脊骨汤：大枣20枚、鲜姜5克、蘑菇半斤或草菇半斤、猪脊骨4块，炖汤喝。
下面是友友的每日食疗方：
大枣20枚、鲜姜10克、鲜蘑菇半斤、猪脊骨半斤。熬炖时放醋少许。第一周姜是熬好了后放姜末，第二周、三周是姜片放在汤里熬。
十三.炖猪脑（一友提供，说蛮有用的）直接炖，放点黄酒、大蒜头。炖牛尾时放的那些去腥味的材料应该也可以的，仅供参考。
十四.棒骨汤：买猪的大棒骨，从中间剁开，最好用铁锅，多加水，只放葱姜，大火煮开，再小火炖3到4小时后，捞出骨头和肉，只把汤倒在一个盆里，然后把这盆汤放冰箱里冷藏，几小时后拿出来，汤像果冻一样，白油也凝结在最上面，用勺子刮去这些白油，只留下没有油脂的骨头汤，喝的时候盛出一些加热即可，可根据喜好，加些盐，可以下些面条，鸡蛋，蔬菜等。
一友友现在经常喝棒骨汤，方法和上文大致相同，不同的是她比较懒，等汤凉凉后直接用保鲜膜覆盖，让膜接触到汤，然后放冰箱，第二天把保鲜膜揭下去，那层白油就都带走了。
十五.牛骨髓下面条
牛骨髓,冷冻后切成小块,下面条时放一块,方便有效
十六.野生黑鱼汤
友友的妈妈一直喝野生黑鱼汤，两次化疗一针升白针也没打
十七.海参加鹅蛋早晨，把海参（海参要事先发好）切碎加鹅蛋搅拌，水烧开时放入锅里，似熟非熟时倒入碗中就可以了，什么调料也不要放。每天都要坚持服用。友友的家人一直用这个方子，白细胞一直正常。
十八.用红小豆煮水喝（煮熟就行，别放粥里），友友说这个补白细胞很快，五次化疗，一针没打。她的朋友她也都告诉了，都说好使。
十九.友友六次化疗都没打升白针,除了食补,另外每次化疗结束,医生都开两瓶鹿血晶，她感觉有升白增强免疫的功效，鹿血晶是晶体，元一瓶。食疗基本是鸽蛋,猪脚，五红汤，芝麻，核桃，泥鳅等等，和前文中提到的食疗方法基本一样。
二十.有友友吃鲨肝醇，3元多一瓶，效果很好。一友友的医生不给开升白针，也不开药，朋友建议她：治疗期间，如果医生不给开药，一直吃鲨肝醇，效果很好的。
二十一.一友友说动物蛋白好，他家人8个化疗期间几乎没打升白针，医生让打他们也不打，自己通过饮食和中药升白，效果很好。他们尽量自己想办法降低化疗反应，8个化疗期间没呕吐，食欲精神都很好。可以吃红肉，瘦肉，猪肝，鱼，龟，鳝，鳅，海参，花姣等。
二十二.黄芪、枸杞、红枣（红枣去核）、花生衣泡茶喝（开水泡，或者煮一下，也可作为治疗后的保健茶经常喝）升小白效果很不错。花生衣有增加血小板的功能。这四种东西制作的饮品是医院所有放疗化疗病人都用的饮品，该医院不主张打升白针，低于0才会打。黄芪、枸杞、红枣这三味是增强免疫力的中药。长期作为保健茶的量是：黄芪、枸杞各五克，红枣三颗。升小白的量是黄芪20克、枸杞15克，红枣十颗（阿里斯的量是这样）。中药网上的一个教授也说过这个方子，不过里面没有花生衣。
六、食疗方（一）
下面是一个经病友亲身验证的食疗方，她在第4次和第5次化疗期间用此方，未打过升白针：
黄芪20克山楂15克淮山药20克大枣15克枸杞15克当归20克乳鸽一只（分4次用）龟甲壳一个（是甲鱼壳，非乌龟壳，药店有卖，也可买新鲜甲鱼，取其壳，分成4份，供4次用，晒干磨成粉）。此方每天晚上服用一次。
特别注意：当归不是每个人都能吃的，体质不同，适应的药也不同。当归是活血的。当归也是燥热的。体质热的人要慎重。要打过脉，别人合适的自己不一定合适。最好先找个老中医看看。此方一定要经专业医生看过再决定是否可用。
七.食疗方法（二）
党参30克黄芪20克甘草9克北沙参12克茯神12克
白术12克二地各6克当归6克白芍12克川穹6克
一天的量，上述处方煎二次，每次加约10倍的水（ml左右）煎至一碗，早晚各服一碗适用于癌症应用放、化疗所致的白细胞、红细胞、血小板减少，可以生白。
特别提示：由于各人体质不一，建议找中医看过方子，诊过脉，再行决定。
人工养殖的甲鱼最好别吃，野生甲鱼可以吃，但含有高蛋白，最好少吃。
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