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沙参玉竹红枣茶
材
料
红枣
15克
沙参
10克
玉竹
10克
做
法
1
将所有的药材浸泡在清水中，洗净，红枣去核。
2
并将所有的材料放进砂锅中，并加入适量的清水。
3
大火煮开后，转小火再煮15分钟，加入冰糖即可饮用。
功
效
立秋过后，天气逐渐变得凉爽而干燥，中医认为，这时养生要注意滋阴润燥，补充体内水分。今天介绍的这个沙参玉竹红枣茶，做法简单，口感清甜，有很好的滋阴润燥、养肺养肝的功效。
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