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今天给大家推荐一款
滋阴润燥、清肝明目的靓汤
尤其适合需要补足元气的小伙伴
沙参玉竹日月鱼汤
沙参30克，玉竹30克，日月鱼5-8个，瘦肉克，姜适量
简单清洗所有食材，放入汤煲中。加入毫升水，大火煮沸后转小火，煲2小时即可
清热、润肺、滋阴、明目、清肝。除了老人小孩，年轻上班一族常常用眼过度，或者熬夜导致睡眠不足都非常需要滋阴润肺，也很适合饮用，还能使注意力更为集中。
（点击视频了解详情）
知多D
Q日月鱼是什么？应该如何挑选？A日月鱼是一种贝壳类的食物，属于深海产品。它也叫做明目鱼，主要功效是清肝明目，算是一种价廉物美的海产。除了适合小朋友饮用以外，也很适合老人家。由于许多老人家有老化问题，有的甚至患有白内障，而明目鱼则有助于防治眼疾。好的日月鱼一般色泽比较均匀，颜色明亮，少杂质。
Q为什么说沙参玉竹是经典搭配？A沙参主要是清热润肺，玉竹可以润燥生津，特别适合秋燥时节使用。两者搭配，可以起到清热润肺、生津止渴的功效。
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