河源有位阿婆煲汤从不放肉,但煲出来的汤却

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美食那么多,广告打的漫天响

那到底好不好吃?

我们认为作为吃货最重要的指标就是

—好不好吃

所以我们做了一个有公信力的美食独立自媒体

有趣不盲从,认真不高冷

连接美食达人和吃货

寻遍城市每一处值得品尝的美味

这期,我们来点鸡汤慰劳吃货

有一位煲了几十年汤的阿婆

常常煲汤不放肉,却比肉汤还好喝

厌倦吃油脂的吃货不妨学起来

鸡肉味滋补莲藕汤

材料:山药克,香菇、胡萝卜、木耳菜各克、盐、香油;

时间:1小时以上

功效:字样、补血补气

香菇山药汤

材料:山药克,香菇、胡萝卜、木耳菜各克、盐、香油;功效:降糖降压,增强免疫力。

节瓜养颜汤

材料:节瓜1个、红萝卜1个、栗子2两、冬菇5个、花生1两、姜、盐;功效:补肾养颜。

竹笙金针汤

材料:竹笙10条、冬菇8个、金针菇一把、姜、盐;功效:助消化、助睡眠。

木瓜清热汤

材料:木瓜1斤、花生2两、腐竹3条、眉豆2两、冬菇10个、陈皮1块、盐;功效:清肠热、美颜、明目。

玉竹煲沙参汤

材料:玉竹5钱、沙参5钱、西洋参4钱、黄豆2两、陈皮1块、盐;功效:去热气、止热咳平燥、润肺化痰。

猴头菇养胃汤

材料:猴头菇2个、冬菇5个、淮山1两、花生1两、核桃1两、蜜枣2个;功效:养胃、补虚。

椰子润肺汤

材料:椰肉1个、山药1段,南北杏1两,蜜枣2个、雪耳、参须少许;功效:润肺、平顺心气。

玉米健脾汤

材料:玉米1个、薏仁2两、竹笋、黄牛肝菌、百叶结、冬瓜3块;功效:健脾胃、消水肿、祛风湿。

薯仔杂陈汤

材料:薯仔半斤、党参1两、莲子1两、木耳1两、冬菇5个、蜜枣5个、姜、盐;功效:通血管。

温馨提示:

以上所有汤类不用放油;

喜欢汤味浓就多放点料多煲一会儿;

调味基本只要盐、也可以放点蘑菇精;

我是鸟叔

这么好的秘方,小伙伴们可要收藏好备用

毕竟,多喝些热汤身体才棒棒啦!

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