白癜风症状 http://www.bdfyy999.com/m
每年入秋，都有朋友反映口腔溃疡了，嘴上起泡了？发炎了？上火了？
其实这些种种的问题，都可以归类为：燥。
燥是秋季我们最容易面临的问题，它和肺关系最密切。
因肺直接与外界沟通，而且很娇嫩，容易受到外邪的侵犯，常见的症状比如:嘴里干口渴，咳嗽，感冒，鼻干，咽干，舌干少津，上火，咽喉肿痛，皮肤干，大便干.......
如何应对呢？
答案是：养阴，生津，润燥！
辛辣之物少吃，比如葱姜辣之类，会加剧干燥。
油炸煎烤，肥甘厚味少吃，易内火亢盛，伤津劫阴。
多吃以下：应季水果：梨，葡萄，苹果，石榴，橘子，山楂，猕猴桃，豆腐，蜂蜜，糯米，豆芽，红薯，莲子，藕。
或者这类药食同源的食物：百合，枸杞，山药，沙参，玉竹，麦冬，黑芝麻等。