第期║.08.12
最近，有不少家长在后台留言，说孩子忽然变得特别爱出汗，还时不时有点鼻塞、咳嗽，精神也不如之前好，晚上睡前总喊热，上床半天都睡不着……
实际上，孩子的这些表现都与秋燥有关。上周刚立秋，虽说真正的秋天还未到来，但高温干燥的天气状况，已经让人切实领教到了秋老虎的威力。
孩子稚阴稚阳，对天气和气候变化的感知，比大人敏感许多。因此，这个时节，家长要开始学习如何调养防秋燥，在秋天燥气正式席卷大地之前做好准备，防止孩子出现伤燥的情况。
立秋时节气候特点
立秋是秋季的第一个节气，自然界阴气渐长，阳气开始收敛；暑气逐渐褪去，燥气慢慢旺盛起来。如果燥气过于旺盛，就会发展成燥邪，给人体带来损伤。
燥邪是六淫邪气中季节性较强的邪气，多见于秋天，有温燥和凉燥之分。现在正值夏末初秋，热邪未散，雨水减少，秋阳暴晒，夏末的热与初秋的燥相合，则发为温燥，也就是我们常说的秋后母老虎。温燥有以下3个特点：
?燥性干涩，易伤津液
温燥是六淫中较为峻猛的一种。其性质干燥、涩滞，是化热化火最迅速的一种邪气，最容易损伤津液。
孩子患病的特点是“传变迅速”，很容易入里化热，损伤津液的情况尤为明显。此时孩子会出现一些外感燥邪的表现，如口鼻干燥、鼻塞、咽干发痒，容易引发干咳、皮肤干涩龟裂、大便干结等。
?温燥性阳，常伴有热性表现
温燥在夏末初秋最容易侵袭人体，既有热性又有干燥的表现，如身热有汗，汗出较多，皮肤干燥等。
若这段时间，孩子除了夏季常见的热性表现外，还有伤燥的情况，家长就要特别注意了。
?燥邪易伤肺
燥邪常从口鼻侵袭人体，最先损伤的就是肺卫，进而损伤孩子的肺津，影响肺气的宣降功能，或损伤肺络小血管，引发干咳、少痰难咳出，甚至出现痰中带血丝等情况。
夏末初秋调养重点
五脏应四时，肺与秋气相通，温燥盛行时，最容易损伤的就是肺，所以，夏末初秋调养孩子，重点在于肺。
肺为娇脏，是五脏六腑中最容易受外来邪气侵袭的脏腑，喜欢清润而厌恶干燥，主皮毛腠理的开合，与外界相通，不耐寒热，也不能容纳其他异物的侵袭。而孩子本就“肺常不足”，脏气薄弱，常经受不住阳性温燥邪气的侵袭，进而导致伤肺。
临床上，最常见的小儿疾病就是肺系疾病，如感冒、咳嗽、鼻炎等。一旦孩子肺功能受损，就会很容易受各种外邪侵犯，损伤津液，时间久了还会子病及母，影响脾胃功能，导致胃口差，后期调养起来也会很困难。
日常如何调理防秋燥？
夏末秋初防伤燥，可以给孩子吃些甘凉性平的食疗方，清肺润燥、养肺胃津液，预防温燥的伤害；同时可以配合小儿推拿的手法进行保健，以理气、防外感。
清肺润燥食疗方
1、雪梨百合甜汤
材料：雪梨适量切块，新鲜百合10g，加冰糖煲成糖水。
功效：雪梨性甘润，能很好地润肺润燥；百合性甘寒，善于养阴润肺、清心安神，而且这道糖水味道佳，孩子很爱喝。
2、桑菊罗汉果茶
材料：桑叶3-5g，杭菊花2朵，罗汉果适量，泡水喝。
功效：桑叶性甘苦寒，清肺润燥，同时有清肝疏风的作用，菊花能疏风清热，罗汉果性甘凉，能润肺利咽，还有润肠通便的作用。
温馨提示：适合于温燥热性现象比较明显的孩子，但不能长期饮用，热象不明显则停用，以免过于寒凉。
2、沙参玉竹水
材料：沙参、玉竹各3-5g，煮水给孩子日常当水喝。
功效：沙参玉竹都是入肺、胃经的，而且都有很好的滋阴润燥的作用，适合于伤燥的孩子，或阴虚容易受燥邪困扰的孩子。
理气、防外感儿推法
?开天门、推坎宫——平衡阴阳，预防外感
?补脾经、平推肺经——健脾益气
?平推大肠——调节大肠传导功能
?揉上马、水底捞明月——滋阴
?搓摩胁肋——理气
开天门
推坎宫
补脾经
平推肺经
平推大肠
揉上马
水底捞明月
搓摩胁肋
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在生活调理方面，古人提倡顺应自然阴阳的升降，“早卧早起，与鸡俱兴”，有利于肺气的舒展；天气炎热，应防止孩子汗出过多，以免过于损伤津液；接下来进入秋天，会呈现昼夜温差较大的情况，家长在使用空调和风扇时需要多上心，避免孩子外感。
-反复咳嗽-
▍宝宝问题：
轩轩，3岁，反复咳嗽半年，胃口差，半年前因为受凉感冒，家长随意用了4岁的姐姐留下的感冒药，没有治疗彻底，感冒好了之后一直留有咳嗽。因容易感冒咳嗽发作，很容易积食，家长不得不让轩轩忌口，素食长达半年，体重不增反降，抵抗力也随之下降。
爸爸妈妈带他看了好多医生，医院，服用了多种感冒药＋止咳药，一直都好不了。很多亲戚朋友也来支招，给轩轩介绍了很多进口药，甚至是家长叫不出名的儿童保健药，千辛万苦托人买来药，结果反伤了脾胃，咳嗽更严重了。
问：轩轩适合用小儿推拿解决问题吗？可以从哪方面入手呢？
欢迎在文末留言，说说你们的看法，答案将在明日公布！讨论本话题且获点赞数最多的家长，可获得平台任意价值1套课程或邵教授面诊机会1次！
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