中医认为，疾病的发生大致可分虚、寒、湿、滞、瘀、闭六种状态，体虚、正气不足是外邪侵入、诱发疾病的根本原因。如果能及时发现疾病的蛛丝马迹，尽早进行对症处理，可有效阻止疾病的发展。到底，处于上述六种状态的老人，该如何进行调养呢？
各种病理状态可相互转化
医院中医科主任医师朱晓峰指出，虚、寒、湿、滞、瘀、闭皆为人体疾病的常见状态，六者可以在一定的条件下相互转化，或成为相互之间的加重因素。因每个人的体质及所处地区的水土特点不一，造成上述病理状态的变化规律多样，而且表现形式也会有所不同。
“尤其是现代人生活压力大，加上熬夜、烟酒过多、饮食不节等不良生活习惯的影响，会导致处于亚健康状态的人越来越多。面对这种情况，我们要学会‘见招拆招’，将虚、寒、湿、滞、瘀、闭逐个击破。”朱晓峰说。
治虚，分清“气血阴阳”
朱晓峰指出，虚是指人体正气不足、脏腑功能衰退的表现，涉及到气、血、阴、阳四种因素。中医认为，治疗虚证当以食疗徐徐进补，而非采用过于“猛烈”的方式进行调补。
其中，气虚者多见气短、声低、懒言、神疲、乏力，适合在食用黄芪、太子参、党参的基础上，辅以山药、白术，可发挥健脾益气的作用。血虚者多见面白、舌淡、脉细，适合以大枣、枸杞、熟地、当归、阿胶进补。阴虚者多见盗汗、五心烦热，适合食用沙参、玉竹、麦冬调补。阳虚者多见畏寒怕冷、腰膝酸软，当以羊肉、板栗、生姜进行“热养”。
治寒，辨别“湿热”
寒是指感受寒邪或体内阳虚阴盛的表现。体内湿气重浊者，受寒后容易演变为寒湿之证，表现为水肿、肥胖、关节肿胀，可用砂仁、豆蔻，以温阳化湿。
“此外，寒湿体质者通过生姜煮水泡脚的方式进行调理，可以起到活血化瘀的作用。”朱晓峰表示。
治湿，分辨“内外”
朱晓峰分析，从中医的角度看，治湿前应先分辨清楚自己到底是属于内湿、还是外湿。人们长期涉水、淋雨或居住在潮湿处，就会导致外部的湿气入侵，此乃外湿。而饮食不规律、酗酒等行为，则会导致脾胃失调，产生内湿。
不管是内湿、还是外湿，老人想要根治疾病还是要先养脾，这样才能够从根本上解决湿气重的问题。在饮食上，我们可以适当食用薏米、赤小豆等祛湿之品。加上定期运动，帮助身体排汗，即可有效化湿。
治滞，先行“气”
如果湿气无法及时排出体外，日久就会引起湿气内停、气血不畅，造成气滞，并以头晕、胸胁脘腹胀闷、胁肋痛为主要特征。
朱晓峰认为，治疗气滞问题，可用陈皮、佛手、山楂等理气之品，进行对症治疗。对于经络淤堵严重者而言，可寻求针灸、推拿等具有行气活血功效的中医外治疗法的帮助。
治瘀，从“血”入手
当气滞日久无法缓解时，又会引起血瘀。血瘀的老人，可见出血、瘀斑、舌暗，或因瘀血壅积于经脉或器官之内，导致心血管疾病的发生。
针对这类情况，老人可由中医专科医生对特定穴位施行拔罐疗法，从而促进患处局部的血液循环。在饮食上，以丹参、田七、川芎、玫瑰等进行对症治疗，同样是不错的选择。
治闭，求医刻不容缓
朱晓峰强调，闭证是六者之中最严重的一种情况，临床表现为神志不清、牙关紧闭、双手握固等中风表现。
面对闭证，患者家属必须马上呼叫救护车，将患者送院急救，切忌自行处理。