沙参玉竹雪梨糖水，这一次用到了糖小朵的0卡糖，和白砂糖1：1等量替换，无需改变用量。不升血糖，没有热量，不参与人体代谢，老人小孩还有减肥的人群都特别适合。用糖小朵来制作美食非常美味，家里的白砂糖我都用它来代替。糖小朵0卡糖，糖好吃不胖。1.1白砂糖甜度刚好。。0糖。0脂肪。0卡路里。。
By铧发妈
用料
雪梨个沙参一小撮玉竹一小撮水ml糖小朵零卡糖5克
做法步骤
1、准备糖小朵零卡糖
、准备食材，个梨去皮切小块备用，把沙参玉竹稍微洗净
3、把所有食材放入电炖锅中
4、加入适量的水
5、炖至1个半小时左右
6、炖好加入适量糖小朵零卡糖
7、成品图：沙参玉竹雪梨糖水
8、成品图：沙参玉竹雪梨糖水
9、成品图：沙参玉竹雪梨糖水
10、成品图：沙参玉竹雪梨糖水
雪梨的营养功效
味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌
梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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